Workout Dice 1

Exercise circuit. 20 mins amrap

30sec side plank ES
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Faces

  • Water break 30sec
  • 20x mountain climbers
  • 15x KB swings
  • 30sec side plank ES
  • 10 box jumps
  • 16 supermans
  • 16 lunges
  • 15 squat with twists
  • 15 Swiss ball jack knives
  • 15 incline press ups
  • 15 burpee + star jump
  • 16 bent over rows

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